Kostenloser Workshop „Die 3 Säulen einer selbstbestimmten Geburt“ am 5.+6. April 2025.
So gestaltest du ein Geburtserlebnis im Krankenhaus, an das du dich gerne zurückerinnerst.
*Die Workshop-Anmeldung ist 100% kostenlos.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„@Alexandra Stern meinen tiefsten Dank an Dich! 🙏❤️ Neben all Deinem Wissen, Deinem Werdegang, Deiner Begeisterung und und und… bist Du auch einfach nur eine unfassbar liebe Frau mit einer tollen Einstellung und einer positiven Art, die mir persönlich unglaublich gut getan haben!“
Mentales Training für unerschütterliche Gelassenheit: Entdecke, wie bewährte Atem- und Entspannungstechniken dir bei der Schmerzbewältigung helfen und deine Geburt leichter machen können.
Selbstbestimmung & Sicherheit: Lerne, wie du schon jetzt informierte und selbstbestimmte Entscheidungen für deine Geburt treffen kannst, die gleichzeitig sicher für dich und dein Baby sind.
Dein Geburtspartner wird deine Quelle von Ruhe und Selbstbestimmung: Statt hektisch deine Geburtswellen in den Wehentracker einzutickern, wird dein Geburtspartner eine Quelle von Ruhe und Sicherheit für dich, seine Handlungen geben dir Raum für eine selbstbestimmte Geburt.
*Die Workshop-Anmeldung ist 100% kostenlos.
5.+6. April 2025
10:00-12:00 Uhr
Trainings + Live Q&A
Wenn einer der folgenden 6 Punkte auf dich zutrifft, ist der Workshop genau das Richtige für dich
Der Gedanke an die bevorstehende Geburt verunsichert dich manchmal – du hast Angst, dass du dich ausgeliefert fühlen wirst.
Dein Geburtspartner hat noch gar keine Ahnung, wie er dich während der Geburt unterstützen kann – er weiß überhaut nicht, wie ein natürlicher Geburtsverlauf aussieht und wie er dich sinnvoll begleiten kann.
Du kannst dir noch gar nicht vorstellen, wie dein Körper bei der Geburt reagieren wird und ob du dann überhaupt irgendeinen Einfluss auf deinen Körper hast.
Du wünschst dir von Herzen ein Geburtserlebnis, an das du dich gerne und mit Stolz zurückerinnerst.
Du hast schon irgendwie diffuse Wünsche für deine Geburt, traust dich aber nicht, diese zu formulieren, schließlich weißt du gar nicht, was diese Wünsche für Konsequenzen haben können.
Du möchtest bei der Geburt vom klinischen Personal auf Augenhöhe behandelt werden – und dass man auf deine Wünsche Rücksicht nimmt. Aber andererseits weißt du nicht, ob das dein Baby gefährden könnte.
Hast du bei einem der Punkte innerlich genickt oder ‚ja‘ gesagt? Dann melde dich jetzt an:
Es gibt übrigens keine Aufzeichnung. Ich freue mich, dich live zu sehen.
Was bringt dir der Workshop „Die 3 Säulen einer selbstbestimmten Geburt“?
Wir gehen direkt in die Umsetzung, sodass du nach dem Workshop die Basis für deine selbstbestimmte Geburt kennst und dir über deine nächsten Schritte klar bist.
Du gehst mit positivem Mindset in die Geburt. Aber informiert - nicht naiv.
Du weißt, wie du mit deinem Körper zusammen arbeiten kannst, um die Geburt zu erleichtern und zu unterstützen.
Wenn die nächste Geburtswelle kommt, hast du keine Angst, sondern du bist ganz bei dir, entspannt und vollkommen in Kontrolle.
Du gehst mit erhobenem Kopf aus der Geburt - stolz und froh.
Denn die Geburt wurde nicht „mit dir gemacht“. Es haben nicht andere über dich entschieden, sondern DU hast dein Baby geboren.
Du hast informierte Entscheidungen getroffen, die sich richtig angefühlt haben, auch wenn der Geburtsverlauf anders war als geplant.
Du und dein Geburtspartner seid ein unerschütterliches Team.
Dein Geburtspartner kann endlich seine Rolle als starker Fels in der Brandung an deiner Seite annehmen.
Er vertraut dir, weil er den Geburtsverlauf kennt, kann dich in tiefe Entspannung begleiten und sicherstellen, dass nur medizinisch notwendige Interventionen durchgeführt werden.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz!
Workshop „Die 3 Säulen einer selbstbestimmten Geburt“ am 5. und 6. April 2025.
*Die Workshop-Anmeldung ist 100% kostenlos.
Sei live dabei und lerne die 3 Säulen einer selbstbestimmten Geburt kennen:
Samstag, 5. April
Thema 1: Wie du deinen Körper bei seiner Geburtsarbeit unterstützen kannst
Verstehe den natürlichen Geburtsprozess, so dass du ihn unterstützen und Interventionsketten und unnötige medizinische eingriffe vermeiden kannst.
Thema 2: Mit mentalen Methoden Schmerzen bewältigen und während der Geburt Tiefenentspannung erleben
Lerne Entspannungs- und Atemtechniken, um bei der Geburt ganz bei dir zu bleiben. So kannst du eine schmerzarme und leichtere Geburt erleben.
Sonntag, 6. April
Thema 3: Mit deinem Geburtspartner ein unschlagbares Geburtsteam bilden
Erfahre, wie dein Geburtspartner für dich eine Quelle der Sicherheit und Entspannung wird und dir den Raum für eine selbstbestimmte Geburtserfahrung schafft.
Melde dich kostenlos an und sei live dabei 🙌🏻
Hi, ich bin Alex
Als ich auf die zwei Streifen auf meinem Schwangerschaftstest blickte, dachte ich genau zwei Sachen:
Yippieh, schwanger! 😍 Aber oje – die Geburt! 😵
Angst vor Kontrollverlustlust und Unsicherheit, was auf mich zukommt und wie ich das bewältigen kann.
Zum Glück fand ich Methoden, mit denen ich meine Geburt positiv beeinflussen und selbstbestimmt gestalten konnte! 🙏
Ich bin außerdem Medizinstudentin und bereite mich gerade auf das Master-Studium vor (Yeah) und habe während meiner Praktika auch auf „Weißkittelseite“ gearbeitet. Davon darfst du jetzt natürlich profitieren.
Mir ist wichtig:
- alles wissenschaftlich zu untermauern – bei mir gibt es keine rosa Affirmationskärtchen – aber evidenzbasierte mentale Methoden
- undogmatisch zu bleiben – ich möchte dich ermächtigen, dich vor unnötigen Interventionen zu schützen – und dir gleichzeitig ermöglichen, die segensreiche moderne Medizin zu nutzen, wenn sie angebracht ist
Ich freu mich auf dich!
Deine Alex
Worauf wartest du noch?
Der Workshop findet am 5. und 6. April 2025 statt.
Sei live dabei und arbeite direkt mit 🙌🏻
🧘🏾Lerne, wie du deinen Körper mit den richtigen Entspannungsmethoden bei der Geburtsarbeit unterstützen kannst.
🤰 Erfahre, wie du selbstbestimmt gebären kannst und gleichzeitig sichere Entscheidungen für dich und dein Baby triffst.
🙌🏻 Lerne, welche Vorteile es haben kann, wenn du mit deinem Partner ein unschlagbares Geburtsteam bildest.
*Die Anmeldung zum Workshop ist 100% kostenlos.
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