Unverbindliche Warteliste für:
Geburtskapitänin
Das Online-Gruppenprogramm für Paare, denen eine selbstbestimmte Geburt am Herzen liegt.

⏳📋 Trag dich unverbindlich in die Warteliste ein. Wenn die „Geburtskapitänin“ im März 25 wieder öffnet, kannst du…
✅ … dir als Erstes einen der begrenzten Plätze sichern.
🎉 …dir einen Sonderpreis sichern, der nur für Mitglieder der Warteliste gilt.
🎁 …dir besondere Boni rund um deine und Babys Gesundheit schnappen
Kommen dir diese Gedanken bekannt vor?
Du hast Angst vor Kontrollverlust
- Wie wird dein Körper bei der Geburt reagieren?
- Wirst du dich ausgeliefert fühlen?
- Kannst du Herrin der Lage bleiben und die Geburt meistern?
Du wünschst dir Selbstbestimmung
- Wird man im Krankenhaus auf deine Wünsche hören?
- Oder Entscheidungen über deinen Kopf hinweg treffen?
- Welche Geburtswünsche machen überhaupt Sinn für dich und welche Konsequenzen haben sie?
Dein Partner soll souverän und entspannt bleiben
- Dein Geburtspartner kennt seine Rolle bei der Geburt noch nicht – das verunsichert dich, denn
- du wünschst dir einen souveränen Geburtspartner, der dir Sicherheit und Geborgenheit gibt
Stell dir vor, …
…du spürst die nächste Geburtswelle kommen, atmest tief ein, und anstatt Angst zu haben, bist du ganz bei dir. Ruhig. Kraftvoll. Vollkommen in Kontrolle.
…du verlässt die Geburt mit erhobenem Kopf. Stolz – weil nicht andere über dich entschieden haben, sondern du informierte Entscheidungen getroffen hast, die sich richtig angefühlt haben – auch, wenn der Geburtsverlauf anders wurde als geplant
…du gehst mit positivem Mindset in deine Geburt – weil du weißt, was auf dich zukommt und wie du mit deinem Körper zusammenarbeiten kannst
…dein Geburtspartner weiß genau, was du brauchst, seine Ruhe gibt dir Halt. Seine Worte schaffen Raum für deine Entscheidungen und sorgen dafür, dass deine Geburt so selbstbestimmt wie möglich bleibt.
…du bringst dein Baby in Ruhe und Geborgenheit zur Welt, in der unerschütterlichen Gewissheit „Ich kann das“

Du blickst auf deine Geburt zurück – und willst gar nichts verdrängen oder vergessen. Du hast dein Baby geboren – und bist stolz und dankbar, weil DU es warst, die diese Geburt gemeistert hat.

Hi, ich bin Alex
Ich stand während meiner Schwangerschaft genauso da, wie du wahrscheinlich jetzt:
Yippieh, schwanger! 😍 Aber oje – die Geburt! 😱
Angst vor Schmerzen, Kontrollverlust, Verlust meiner Intimsphäre.
😵Unsicherheit, was auf mich zukommt und wie ich das bewältigen kann.
Zum Glück fand ich Methoden, mit denen ich meine Geburt positiv beeinflussen und selbstbestimmt gestalten konnte! 🙏
Als Medizinstudentin erlebte ich auch die „Weißkittelseite“ der Geburt. Und gebe meine Erfahrungen in der „Geburtskapitänin“ an dich weiter.
Mir ist dabei wichtig:
- alles wissenschaftlich zu untermauern – bei mir gibt es keine rosa Affirmationskärtchen – aber evidenzbasierte mentale Methoden
- undogmatisch zu bleiben – ich möchte dich ermächtigen, dich vor unnötigen Interventionen zu schützen – und dir gleichzeitig ermöglichen, die segensreiche moderne Medizin zu nutzen, wenn sie angebracht ist
Wie funktioniert das Programm „Geburtskapitänin“?

Was bekommst du in der „Geburtskapitänin“?
- Ca. 10 Stunden an aufgezeichnetem Videomaterial, dass du dir flexibel anschauen kannst
- 18 professionell aufgenommene Audiofiles mit Meditationen, Traumreisen und Entspannungsübungen zum immer wieder anhören, auch unter der Geburt
- verschiedene Workbooks, die dir die Vorbereitung auf die Geburt erleichtern
- Onboarding-Call mit allen anderen Eltern zum gemeinsamen Kennenlernen und Vernetzen
- Eigene Telegram-Gruppe mit zusätzlichen wöchentlichen Impulsen und für Fragen zwischendurch
- Wöchentliche Coaching-Runden über Zoom mit mir über 5 Wochen hinweg, danach zweiwöchentlich bis zu deiner Geburt
- 6 Monate Zugriff
Hast du noch Fragen?
Für welche Schwangerschaftswochen ist die "Geburtskapitänin" empfohlen?
Ich empfehle die Geburtskapitänin aus ethischen Gründen erst ab der 14. Schwangerschaftswoche, also etwa ab dem zweiten Trimester. Du solltest mit dem Programm beginnen, bevor du in der 33. Schwangerschaftswoche bist, damit du alle Übungen in Ruhe durcharbeiten kannst.
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🔒 Der Schutz deiner persönlichen Daten ist mir sehr wichtig. Deshalb behandele ich sie 100% vertraulich.