#002 - Entspannungsübung mit HypnoBirthing-Ruheatmung

In dieser Folge bekommst du eine Entspannungstechnik von mir vorgesprochen – wir beginnen mit der Ruheatmung aus dem HypnoBirthing als „Brücke“ in die Entspannungsmethode. Also keine Sorgen, wenn dann im Laufe der Entspannung die Ruheatmung etwas aus dem Fokus gerät.